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ALPINE Jr. オフトレーニング スタート!          〜立野の約束〜

2007年07月05日
来季に向けてのオフトレーニングが今日から始まりました。

【トレーニング内容】
 ランニング、体操、ストレッチ
 ダッシュ系各種
 腕立てジャンケン
 逆スクワット

 以下は3グループに別れて
 鬼ごっこ
 各種リレー

 トレーニングの合間に松本コーチより、『立野の約束』が発表されました。コーチと問答しながら、この約束の重点を確認しました。
 忘れそうになったら、スキーノートを開きましょう。新しい発見や感じたことをスキーノートに残しましょう。



※次回、7月12日(木)の練習に空の500mLペットボトル2本とバスタオル(ハローキティ禁止)を忘れずに持ってきて下さい。


暑さに負けない

2007年07月26日
【トレーニング内容】
 ランニング、体操、ストレッチ
 ダッシュ系各種
 ムツゴロウ鬼ごっこ

 以下は2グループで
 各種リレー

 夏休みに入り、暑さも段々と厳しくなってきましたが、辛いときこそ、頑張りましょう。頑張っている仲間がいます。真剣に取り組む姿を表現しましょう。
 今日はそれが伝わってきました。また、上級生の行動に変化が出てきました。
作者 : 立野ケ原スキー倶楽部

2011 年
2
4
5
6
7
8
9
10
11
12
2010 年
4
5
9
11
2009 年
4
5
6
11
2008 年
8
9
10
11
2007 年
5
6
10
2006 年
1
2
3
4
6
8
10

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